-Participa en la formación de las hormonas tiroideas, tiroxina y triyodotironina.
-Es necesario para obtener energía corporal.
-Ayuda en la absorción de hidratos de carbono.
-Mantiene en buen estado uñas, pelo, piel y dientes.
-Mejora la agilidad mental.
-Ayuda a regular y sintetizar el colesterol.
-Está presente en las fases de crecimiento y desarrollo del organismo.
-Ayuda a que nuestro organismo queme el exceso de grasa.
-Participa en el funcionamiento de tejidos nerviosos y musculares.
-Participa en el sistema circulatorio.
-Es necesario para el correcto metabolismo de los nutrientes.
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